간단한동작 관성을 바꾸는 기술
간단한동작 관성을 바꾸는 기술 관성이란 움직이려하는 것은 계속 움직이려하고 정지된 것은 계속 정지해 있으려고 하는 것이다. 관성을 끊어내는 방법은 "간단히"를 하는 것이다. 이 간단히를 통해 자기성장이 되는 행동으로 돌아오게 할 수 있다. 간단히는 유튜버 서까남에서 언급한 내용인데 삶에 유용한 것같아 포스팅해본다. 예를들어 아침에 일어나 게임 잠깐하고 공부해야지 이렇게 생각하고 컴퓨터를 켰지만 공부를 할 수 없게 된다. 게임하고 있는 행동이 관성의 법칙이 적용되었기 때문에 계속 게임만 하게 된다. 이때 "화분에 물주기" 이런 간단한 동작으로 게임의 행동 즉 관성을 부수는 것이다. 단 시간이 많이들지 않는 간단한동작 이여야한다. 간단한동작은 마인드를 리셋해준다. 이 것을 자기성장에 적용하면 나의 루틴에서 ..
2021.09.14